Природное колесо смены времен года еще никому не удавалось остановить, так что философски отнесемся к тому, что постепенно температура будет понижаться, принося с собой ветер, дождь, снег. Не все любят зимнюю пору, хотя и считается, что холод бодрит, дает заряд энергии, заставляет быстрее двигаться. Но в то же время день сокращается до величины воробьиного хвоста — вот только-только стало рассвело, как уже снова начало темнеть. А тут вступают в силу естественные реакции организма — чем меньше солнечного света мы видим днем, тем меньше серотонина вырабатывается в нашем организме. А серотонин, как известно, отвечает за передачу импульсов между нейронами. То есть за наше настроение, умственную и физическую работоспособность. Получается, что зимой мы страдаем от недостатка положительных эмоций, причем наша способность работать также падает. Что же делать? С одной стороны, существует куча медицинских препаратов на витаминно-минеральной основе. С другой стороны, можно попробовать регулировать выработку серотонина, получая исходные аминокислоты с пищей. Но есть еще один способ — если солнце редко заглядывает в наши окна, может, поселить его на собственноручно сшитых панно или одеялах? Согласитесь, что окружая себя предметами теплой солнечной окраски, мы словно погружаемся в атмосферу тепла и комфорта. Причем создание такого рукотворного «обогревателя» обойдется дешевле, чем покупка солнечной батареи любой мощности. Достаточно собрать все лоскуты, которые окрашены в теплые тона, и сшить их по всем правилам «пэчворка». Ах, вы не знаете этих правил? Эта беда поправима — мастер-класс по пошиву одеял готов открыть вам все тайны. И последуйте простому совету — начните с одеяльца для маленьких детей. Потому что сшив одно маленькое одеяльце, вы уже не испугаетесь браться за взрослое, объемистое, роскошное. А самое интересное — у вас опять проснется интерес к жизни, вы с удовольствием будете шить, не считаясь с затратами времени. То есть, по всем признакам у вас восстановится баланс серотонина в организме. Заметьте, безо всяких таблеток.
авторизуйтесь